0

Stres neko leči treningom, neko šopingom, a ako ste u potrazi za novim načinima, isprobajte metodu koju predlažu američki naučnici – pranje sudova. Ali, vodite računa kako to radite, prenosi eKapija

Operite sudove polako, pažljivo, bez nervoze, usredsređeni na aktivnost, bez razmišljanja o obavezama koje vas čekaju i bićete nagrađeni eliminacijom stresa.

ilustracija Pixabay

Naučnici sa Državnog univerziteta u Floridi došli su do ovog zaključka kada su sproveli eksperiment podelivši studente u dve grupe. Jedna je pre početka rada pročitala tekst u kom je akcenat bio na mentalnim blagodetima pranja sudova, dok je druga čitala informacije o pravilnim tehnikama za ovu aktivnost. 

Nakon toga ispitanici su otkrili kako se osećaju. Prva grupa prijavila je znatno više pozitivnih emocija, od osećaja opuštenosti do inspirisanosti i smanjene nervoze. U drugoj, kontrolnoj grupi, nije bilo promena ni na bolje, ni na gore. 

Kako kažu naučnici, potrebno je samo da promenimo pristup ovoj, za mnoge iscrpljujućoj aktivnosti što će rezultirati blagodetima po naš organizam.

Facebook komentari

guest
0 Komentara
Inline Feedbacks
Pogledaj sve komentare
0
Ostavi komentar na vestx
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube and Vimeo Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format
Send this to a friend